As fibras podem atuar na prevenção de várias doenças, como por exemplo o diabetes, mas ela deve vir acompanhada de oito a dez copos de água por dia. As fibras dos alimentos reduzem o colesterol no sangue.
Fonte: Fibras e muita água: A dobradinha ideal para seu bem-estar! | Portal Carreira & Sucesso
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Autor: Canal Minas Saúde